¿Ir al gym con maquillaje? ¡Sí que puedes!

Es un hecho: las mujeres queremos vernos perfectas en todo momento, todas tenemos nuestra pizca de vanidad hasta en los momentos de ejercitarnos. El maquillaje hace parte esencial del día a día y este “fit-moment” no es la excepción. Y ya que no queremos vernos como payasos, ni un oso panda con la máscara de pestañas corrida por la actividad física, ¿cómo conseguimos que no se note demasiado el maquillaje…

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La canela, tu mejor aliada para perder peso

Conoce todas las propiedades de la canela Una de las especias más conocidas en nuestra gastronomía doméstica es la canela. Esta especia procedente de la India es la protagonista de muchos de nuestros postres y bebidas. No podemos imaginarnos un arroz con leche o una sangría sin el aroma o sabor de esta especia, pero estos atributos no son las únicas propiedades de la canela. Ya conocíamos sus propiedades afrodisiacas, incluso su…

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Los entrenamientos deportivos ‘running y fitness’ en la actualidad son ¿una moda?

Actualmente es de relevancia el gran incremento de personas haciendo deporte, el running, el fitness y sus vertientes de entrenamientos, se han convertido en pilares fundamentales a la hora de entrenar. Esto ha disparado un gran porcentaje de personas interesadas en comer sano, para mantener la salud o mejorar físicamente, por medio de una nutrición adecuada. Los estiramientos Una de las asignaturas pendientes de todos deportistas son los estiramientos, pues…

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Carolina Marín, a las puertas de ser número 1 del bádminton en silencio

Tiene 21 años y a día de hoy ha logrado una triple corona histórica para el deporte español. Actual campeona de Europa, también del Mundo y, su último título, del All England. Se trata de la onubense Carolina Marín. A la edad de ocho años las niñas suelen soñar con ser artistas, cantantes tal vez o bailarinas. Sin embargo, Carolina decidió introducirse en el mundo del deporte. Cualquiera podría pensar en…

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Deportes durante el embarazo

Deporte y embarazo: la combinación perfecta para sobrevivir con éxito a los 9 meses de gestación Cuando una mujer está embarazada siempre se dice que la vida se tiene que tomar con mucha calma, y esto nos lleva a un escenario ciertamente tremendista al creer que lo mejor que se puede hacer durante este proceso es guardar reposo y esperar tranquilamente la llegada del nuevo retoño. Lejos de esta realidad, expertos…

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Conoce a fondo la Copa Mundial FIFA de Fútbol Femenino  

Descubre los orígenes de este importante campeonato, además de profundizar en cada una de las selecciones que participarán este verano en la Copa Mundial de la FIFA Canadá 2015 El próximo de 6 de junio de 2015 comenzará en Canadá la Copa Mundial Femenina de la FIFA. Este evento deportivo cuenta ya con seis versiones anteriores en las que Estados Unidos, Noruega, Alemania y Japón se proclamaron campeonas. Aunque el…

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